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馬斯克AI新創公司xAI 將與推特、特斯拉密切合作
馬斯克14日在TwitterSpaces語音聊天室首度談及自己對於xAI抱持的願景，他開玩笑地說，為了深化對於宇宙的認識，用一句話來總結xAI任務將是「這到底是怎麼回事？」。馬斯克在長達90分鐘的聊天裡提到，xAI將使用推特的公開推文來訓練AI模型，也可能在AI軟體方面與特斯拉合作。他指出，這樣的關係將是「互惠互利」，且能加快特斯拉在自駕能力的進展。馬斯克表示，許多AI公司非法抓取與使用推特數據訓練他們的模型，這促使推特祭出每日推文閱覽限制以免系統負荷過大。儘管他們也打算抓取推文來進行訓練，但僅限於公開而非私人內容。日本傳奇超模首次來台「旋風行程曝光」嗨喝珍珠奶茶
身高179公分的名模富永愛，17歲參加日本少女雜誌的模特大賽出道，18歲毅然選擇定居巴黎，經過無數甄選，19歲總算踏上巴黎時裝週舞台，高挑身形和東方面孔，立刻成為伸展台上亮眼的存在，是日本知名模特兒，她2004年與日籍甜點師結婚，2005生下兒子，4年過後就離婚，近日她疑似飛來台灣，讓許多粉絲感到驚喜。富永愛今（16）日在Instagram現時動態中PO出高處拍攝的街景照，打卡地點是在台灣的台北市，她表示是第一次來到台灣，但只待一天就要回去日本，富永愛閃電來台也不忘品嘗台灣美食，她拍下化妝間桌上的食物，有知名餐廳春水堂的珍珠奶茶，還有紅心芭樂，富永愛還配了一個愛心，似乎對台灣的飲料很滿意。在Instagram查看這則貼文𝑨𝑰𝑻𝑶𝑴𝑰𝑵𝑨𝑮𝑨冨永愛（@ai_tominaga_official）分享的貼文富永愛雖然是國際超模，但家庭並不富裕，她是單親家庭出身，從小突出的身高使她產生自卑感，曾在採訪中表示：「過去有段時間，我很討厭自己的身高，太突兀了…...但我知道恨自己的感覺並不好，所以我也開始思索著要如何改變自己。」直到高中畢業後她進入模特兒界，曾經的缺點變成優點，她也毅然孤身前往國外闖蕩，走上更大的伸展台，21歲時她與在巴黎的日籍甜點師結婚，然而婚姻維持了4年就劃下句點，富永愛離婚後決定為了兒子引退，直到2019年她才正式宣布復出，她的兒子富永章胤也跟隨媽媽的腳步成為模特兒。在Instagram查看這則貼文𝑨𝑰𝑻𝑶𝑴𝑰𝑵𝑨𝑮𝑨冨永愛（@ai_tominaga_official）分享的貼文早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。
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